Vad vi äter påverkar hur vi mår – både psykiskt och fysiskt. Föga förvånande påverkar det också våra tänder och munhälsa i stort. De flesta känner till att tobak, socker och alkohol är dåligt för våra tänder, men det är kanske inte lika känt hur våra kostvanor också sätter spår i tänderna. Risken för blödande tandkött, tandvärk och annat kan minskas med bättre mat.
Blödande tandkött är något som många tror endast är ett resultat av för ”hård” tandborstning. Faktum är att blödande tandkött är ett tecken på inflammation i tandköttet, vilket bör behandlas. Om blödande tandkött inte behandlas, kan det leda till sjukdom. Sunstar Gum har effektiva produkter som lindrar och behandlar blödningar i tandköttet. Beroende på hur ofta blödningarna uppstår, i vilka sammanhang och blödningens omfattning bör det behandlas på olika sätt. Var aldrig rädd för att undersöka om det bara rör sig om ett tillfälligt problem eller om det är mer allvarligt.
Ät mycket frukt och grönsaker
Frukt och grönsaker av de flesta slag är bra för munhälsan på lång sikt. Frukt kan innehålla mycket socker, men med goda tandvårdsrutiner ger frukten i slutändan en positiv effekt på din mun och dina tänder. Yoghurt och andra mejeriprodukter som neutraliserar syra är också bra. En grundregel är att den mat som är bra för din kropp, är också bra för tänderna.
